> MÓDULO_IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal a partir de tu peso y altura, con la clasificación oficial de la OMS.
¿Cuál es tu Índice de Masa Corporal?
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¿Qué es el Índice de Masa Corporal?
El IMC (Índice de Masa Corporal o BMI en inglés) relaciona tu peso con tu altura y sirve para clasificar a la población adulta en rangos de peso saludable. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado: IMC = peso ÷ altura².
- Conoce tu estado: comprueba si estás en el rango de peso normal según la OMS.
- Haz seguimiento: calcula tu IMC periódicamente y guarda cada resultado en el historial.
- Es orientativo: el IMC no distingue entre músculo y grasa, por eso en deportistas puede dar valores engañosos.
Preguntas frecuentes sobre el IMC
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura en metros elevada al cuadrado: IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
¿Qué rangos de IMC existen según la OMS?
Para adultos: bajo peso (<18,5), peso normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9) y obesidad (≥30). La obesidad se subdivide en grado I (30–34,9), grado II (35–39,9) y grado III u obesidad mórbida (≥40).
¿El IMC es igual para hombres y mujeres?
Los rangos de la OMS son los mismos para ambos sexos en adultos. El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico: consulta siempre con un profesional de la salud para una valoración completa.
¿Por qué mi IMC dice "obesidad" si practico mucho deporte?
Porque el IMC no distingue entre masa muscular y grasa. La musculatura pesa más, así que un deportista con mucha masa muscular puede tener un IMC alto sin riesgo para la salud. En esos casos se usa el porcentaje de grasa corporal.